¿Quién eres tú? de Laura Chica

La mayor dificultad que enfrentamos en nuestro desarrollo emocional es que no hemos sido educados para pensar en lo que sentimos, por qué lo sentimos o cómo nombrarlo. Ni siquiera nos enseñaron a sentir. La educación se centra en el cerebro racional, y olvida casi por completo el cerebro emocional: esta es su asignatura pendiente.

Sin embargo, todo el mundo es cada vez más consciente de que la inteligencia emocional es una de las herramientas más poderosas para alcanzar el éxito profesional y personal, además de influir en una vida plena.

Lo más emocionante e importante es que todos podemos desarrollar la inteligencia emocional, ya que se trata de habilidades y destrezas que se pueden entrenar. Gracias a la neuroplasticidad cerebral, lo que pensamos, lo que hacemos y lo que percibe nuestro cerebro cambia significativamente. Es decir, el cerebro cambia según lo que pensamos, hacemos y observamos. Por eso puedes entrenarte, moldearte, adquirir nuevos hábitos, habilidades y patrones de pensamiento más positivos. En este libro, Laura Chica nos revela la importancia de educar las emociones y nos muestra el camino para dejar atrás el analfabetismo emocional.