Culo arriba de Iván Perujo

Iván Perú, el entrenador estrellaalgunos yo culo arriba su plan infalible sería alguna «10 botones» en línea recta un mes. ejercicios de entrenamiento funcional nivel básico, realizado por la modelo Tania Medina, y nivel avanzado, a cargo de la entrenadora Andrea Fierro. Con fotografía para practicar cada movimiento fácilmente en casa o en el gimnasio.

También incluye consejos sobre cómo calor y extensión, tan importante para evitar lesiones musculares; a guía nutricional para mejorar su desempeño y cuidar su salud; y, los ejercicios favoritos de personajes famosos. ¡Este libro será tu biblia de entrenamiento diario!