¿Amor o adicción? de Silvia Congost

Silvia Conghost Es psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Habiendo experimentado personalmente una relación emocionalmente dependiente, su pasión es ayudar a otros a desarrollar su autoestima, liberarse de apegos destructivos y construir relaciones saludables.

Es reconocida como oradora por el impacto de su discurso cuando habla de relaciones tóxicas y dependencia emocional.

en el aire acondicionado.

¿Para quién está recomendado?

Este libro está especialmente dirigido a personas que han experimentado o experimentan relaciones sentimentales marcadas por el sufrimiento recurrente, la dependencia emocional y la dificultad para establecer límites saludables. Es ideal para quienes se encuentran atrapados en ciclos de relaciones tóxicas sin comprender del todo por qué les resulta tan difícil salir de ellas. También resulta muy valioso para profesionales de la psicología, coaches emocionales y terapeutas que acompañan a pacientes con este tipo de vínculos disfuncionales. Cualquier lector que quiera comprender mejor la delgada línea entre el amor genuino y la adicción emocional encontrará en estas páginas una guía clara y accesible.

Opinión editorial

Silvia Congost ha logrado con esta edición actualizada de su obra más exitosa algo verdaderamente difícil: mejorar un clásico. ¿Amor o adicción? conserva la esencia transformadora de Cuando amar demasiado depende, pero la enriquece con nueva perspectiva clínica y herramientas prácticas que reflejan una década de experiencia adicional. El lenguaje es directo, empático y desprovisto de tecnicismos innecesarios, lo que convierte la lectura en una experiencia cercana y profundamente honesta. La autora no se limita a describir el problema, sino que ofrece caminos concretos hacia la sanación emocional. Su postura firme —que el sufrimiento no debe ser moneda de cambio en el amor— resulta liberadora y necesaria en un contexto cultural que a menudo romantiza el dolor. No obstante, algunos lectores podrían desear un análisis más profundo de los factores estructurales y sociales que perpetúan estas dinámicas.

Qué aprenderá el lector

El lector aprenderá a identificar los patrones de comportamiento propios de la dependencia emocional y a distinguirlos del amor sano y recíproco. Comprenderá los mecanismos psicológicos que llevan a una persona a tolerar el daño repetido dentro de una relación afectiva, así como el papel que juegan la autoestima y la historia personal en la construcción de estos vínculos. Además, adquirirá herramientas prácticas para trabajar la autonomía emocional, establecer límites firmes y desarrollar una relación más equilibrada consigo mismo y con los demás. En definitiva, aprenderá que el amor verdadero no debería doler de forma sistemática.