Mi cuaderno estoico de Massimo Pigliucci

Aplicando el estoicismo.

Actuar con moderación, ver las cosas no solo desde nuestra perspectiva, averiguar qué está fuera de nuestro control, desarrollar la empatía, aceptar la autocrítica, analizar los motivos de nuestro enfado y ansiedad. Esto es lo que este extraordinario manual nos permite aprender aplicando la filosofía de las acciones en nuestra vida cotidiana.

A través de 52 lecciones, una por semana, el filósofo Massimo Pigliucci y el terapeuta Gregory Lopez nos muestran cómo superar las dificultades y encontrar la paz mental en el mundo moderno. Cada capítulo comienza con un obstáculo cotidiano que da paso a las enseñanzas de Séneca, Musonio Rufus, Epicteto o Marco Aurelio para que, junto a ellos, encontremos la forma más fácil de solucionar nuestros problemas cotidianos. Basados ​​en los tres grandes objetivos del estoicismo—la Disciplina del Deseo, la Disciplina de la Acción y la Disciplina del Acuerdo—, los autores sugieren una serie de ejercicios y cuestionarios semanales para llevar un registro del progreso realizado al incorporar una verdadera filosofía estoica. nuestra vida.