Como de Dr. Carlos Jaramillo

Cómo es orientación clara y completa para que la alimentación sea tu mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como crees. De la mano del Dr. Jaramillo -médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica-, podrás entender cómo equilibrar tu dieta, leer etiquetas para elegir mejor los alimentos, de forma rápida y sin miedo, reducir la inflamación en tu cuerpo; ejercicio, recuperación, ganar masa muscular y más años de vida; haga compras que no lo dejen en la bancarrota y realmente alimente a su familia, y vea que una cocina saludable y deliciosa es posible.

Encontrarás la respuesta a muchas de las preguntas que te has hecho:

¿Que tan bien? ¿Que? como? ¿Cuánto CÓMO? ¿Cuándo como? ¿Cuando no estoy comiendo? ¿Por qué CÓMO?

Este es un libro para todos los que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puedes hacer a tu salud. Cada bocado de comida que te lleves a la boca será información valiosa o peligrosa para tu organismo. Por eso debes ser un experto en tu propia alimentación y por tanto aprender a elegir bien, a conciencia y evitar todo lo que te pueda enfermar.