El dominio de la mente de Ramiro Calle

La mente es nuestro mayor misterio. Sus complejos mecanismos, sus múltiples funciones y su lado más «oscuro» hacen que haya que aprenderlo poco a poco: poco a poco, aplicando métodos de entrenamiento, podemos incluso llegar a dominarlo. La mente puede ser controlada cuando hemos logrado un equilibrio entre sus aliados y sus obstáculos. ¿Qué aliados tienes? Lucidez, serenidad, confianza o amor incondicional. y que conexiones tiene? El miedo, el miedo, el ridículo, la ira…

Ramiro Calle, experto en yoga y psicología oriental, nos enseña en este libro cómo controlar los pensamientos para estimular la mejor parte de la psique humana; cómo trabajar en el camino de la salud y la mejora de la mente para aumentar nuestro bienestar personal. Con técnicas de meditación, armonía y relajación, entre muchas otras, reeducando la atención y deshaciéndonos de lo que nos hace sufrir, podremos hacer esa sabia reflexión que declara: «No odies tu mente; si no te gusta, cámbialo».