La salud de tu piel está en lo que comes de Paula Martín Clares

En esta guía práctica, Paula Martín Clares, especialista en dermatología y nutrición, nos brinda toda la información que necesitamos para tomar las mejores decisiones sobre qué comer y qué no comer para cuidar nuestra piel.

Como dice el dicho, “Somos lo que comemos”, y si introducimos ciertos cambios específicos en nuestra dieta podemos mejorar el aspecto y la salud de nuestra piel. En estas páginas conoceremos las necesidades nutricionales de todo tipo de pieles, y también descubriremos alimentos que contienen nutrientes clave para mejorar afecciones como el acné, la psoriasis, la dermatitis atópica, la celulitis o la caída del cabello, y también para revertir el envejecimiento cutáneo. la piel.