Tecnoestrés de José María Martínez Selva

En la actualidad, parece existir una brecha cada vez mayor entre los «nativos digitales» y los «inmigrantes digitales», es decir, entre los que nacen y crecen con los nuevos avances tecnológicos y los que han triunfado con ellos, más o menos, hacia adelante. adaptarse a ella. con ellos.

la lectura es técnico Ayudará a muchas personas que se sienten incómodas, que luchan con las nuevas tecnologías o que no entienden los rápidos cambios que ocurren en nuestras vidas.

De estilo fácil y accesible, autor de obras como La psicología de la mentira. cualquiera la gran mentiraexplica cómo el progreso digital ha afectado el lugar de trabajo, los inconvenientes de la sobrecarga de información, el uso del correo electrónico en nuestra vida diaria y la paradójica soledad que sufren muchas personas en un mundo interconectado.

Además, nos brinda un rico análisis de las redes sociales, sus riesgos potenciales y cómo lidiar con las adicciones tecnológicas. También nos advierte de los peligros que la red puede suponer para los jóvenes, como el ciberacoso o sexo, y nos ofrece pautas para educar a nuestros hijos y tomar las medidas de protección necesarias.

Con múltiples consejos y casos reales, Martínez Selva nos da las claves para entender el nuevo entorno digital y nos orienta para adaptarnos a él, aprovechando todas las ventajas que nos ofrece.