Adiós, ansiedad de David D. Burns

Dos tercios de los lectores de Conradh na Gaeilge Sentirse bien, el Dr. Burns previamente tuvo un alivio extraordinario en cuatro semanas. Y a los tres años de edad, no habían sufrido una recaída y todavía disfrutaban del lado positivo de la vida.

este libro, preocúpate seguro Es otra herramienta poderosa que el Dr. Burns ofrece a quienes sufren. Todo el mundo sabe lo que es estar ansioso, preocupado, nervioso, asustado, tenso o en pánico. La ansiedad a menudo es solo una molestia, pero a veces puede volverse incapacitante e impedirnos hacer lo que queremos hacer. La buena noticia es que este ciclo tóxico se puede cambiar. Las estrategias y pautas que presenta David D. Burns en este libro han sido desarrolladas, con o sin medicamentos, para curar la depresión y todo tipo de ansiedad imaginable y conducir a una recuperación completa del paciente.

¡El miedo se puede superar sin medicación y sin largas terapias!

Solo se necesita un poco de coraje, sentido común y los consejos de la psicología cognitiva explicados en este libro.