Adelgaza por fin con la Dieta ALEA de María Astudillo MonteroRoberto Cabo

¿Cuánto tiempo llevas luchando contra esos kilos no deseados? ¿Cuántas dietas te han dado hambre? Tal vez tengas en mente palabras como decepción, frustración, abrumado e incluso triste. Pues estás de suerte porque tienes en tus manos una herramienta eficaz para empezar por fin el cambio. María Astudillo Montero y Roberto Cabo llevan más de una década ayudando a personas con sobrepeso y han recopilado en estas páginas las 20 claves más útiles para que puedas:

– Reorienta tus hábitos alimenticios (a veces conoces la teoría, pero no cómo aplicarla).

– Mejora tu actitud hacia la comida (no comer más por ansiedad).

– Reordena tu cerebro y tus pensamientos, destruye tus prejuicios, miedos o desilusiones por otras dietas.

– Fortalece tu fuerza de voluntad (porque aunque no pienses, ¡la tienes! Solo hay que ponerla en forma).

Además, con este libro podrás comer sano, rico y sin extraños inventos gracias a recetas sencillas y deliciosas fácilmente adaptables a gustos y necesidades (incluso si eres vegetariano).

Únete al #tealea y disfruta de una dieta ligera y equilibrada a tu medida.