La revolución invisible de Marta León

A partir de los 45 años, la mujer entra en una nueva etapa de la vida. Este período, llamado climatizado, caracterizado por la transformación hormonal, física y emocional. Así como nuestro cuerpo durante la pubertad hizo un proceso de transición completo hacia la primera menstruación, en el climaterio se prepara para la transición y dejar atrás la última. Pero la menopausia no debe causar miedo ni incertidumbre, y no debe estar ligada de ninguna manera a la vejez.

Para que podamos vivir en este escenario desde la serenidad que da el saber pleno, Marta León nos muestra los cambios biológicos que vemos, junto con los cuidados esenciales que debemos proporcionarnos y las necesidades nutricionales que debemos cubrir, años antes de que comience este período crítico, para que podamos atravesarlo de la mejor manera posible cuando llegue. Con todo ello contribuye, y nosotros, a algo tan urgente como fundamental: dar visibilidad al clima, conocer qué nos depara esta etapa y aceptar como propia esta nueva revolución hormonal.

Incluye 24 estupendas recetas para el climaterio.