Yoga para cambiar tu vida de Pati Galatas

I Yoga para cambiar tu vida Pati Galatas comparte su camino de crecimiento personal a través de la dedicación a esta milenaria disciplina. Después de varios años de aprender yoga, la repentina pérdida de su esposo empuja a Pati a encontrar otro sentido a su vida. A partir de entonces, la práctica del yoga será un refugio, pero también una fuente de fortaleza y una propina hacia el cambio.

Además de su historia personal y las herramientas de vida que fueron centrales en su proceso de transformación, aquí vemos la experiencia completa del autor como estudiante y maestro, que permite a cualquiera practicar yoga al nivel deseado gracias a posturas y secuencias claras y detalladas. . . cada uno asanas (postura) acompañado de las meditaciones de Pati y de unas poderosas lecciones que revelan la esencia del yoga: la unión indisoluble entre cuerpo, mente y espíritu humano.