¡No pienses más! de Serge Marquis

Autor: Serge Marquis
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 19/06/2018

Resumen de ¡No pienses más! de Serge Marquis

¡Tienes un hámster en la cabeza! Y ese pequeño roedor es capaz de captar toda tu atención, corriendo a toda velocidad y haciéndote perder la cabeza.

Seguro que también sabes quién es ese hámster: esa vocecita en tu cabeza que nunca cesa y convierte cualquier bagatela en un desastre que te llena de angustia y no sabes cómo parar. Sus pensamientos llenan nuestra mente de basura durante el día: juicios, culpas, críticas, pensamientos repetitivos, arrepentimientos… ¿Qué podemos hacer para poner a este hámster en su sitio?

Serge Marquis nos enseña una forma de salir del juego y tomar el control de tu mente: un pequeño paso atrás es un gran paso adelante para tu hámster.

Más sobre Serge Marquis

el es doctor marqués Se especializa en salud comunitaria y es consultor en temas de salud mental en el lugar de trabajo. Es un conferencista muy activo, actualmente tiene su propia práctica y colabora frecuentemente con los medios de comunicación de su país.

Quiero este libro →