El libro que necesitas leer para no perder la cabeza de Philippa Perry

No existe un simple conjunto de instrucciones que pueda garantizar la cordura, pero si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos incidir en el cambio hacia una mayor generación de equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. En su distintivo estilo directo y altamente informativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra la manera de sentirnos un poco más relajados y un poco más realizados en una guía extremadamente útil para enfrentar los muchos desafíos que nos plantea la vida.