Come comida real de Carlos Ríos

Actualmente, la mayoría de la población vive una vida delirante con respecto a su dieta. Usando la metáfora de la película. matriz, vivimos en un mundo donde «no comemos alimentos reales, sino productos puestos ante nuestros ojos». Un entorno perfectamente diseñado para comer alimentos poco saludables: los ultraprocesados. Este ambiente está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, que mantiene a la población comprando sus productos en contra de su salud.

En este libro, Carlos Ríos nos aporta los conocimientos científicos necesarios para cuestionar, investigar y profundizar en nuestra alimentación y todo lo que la rodea. Nos explica los fundamentos del Realfooding, un estilo de vida que busca eliminar los productos ultraprocesados ​​de nuestra dieta, y nos ofrece prácticos consejos, trucos y recetas para comer sano de forma fácil, rápida y sabrosa. Matrix no se puede enseñar, tienes que verlo con tus propios ojos.

¿Te atreves a despertar?