Aprender a meditar de David Fontana

Después aprende a soñar y de aprende a relajarteLanzamos un libro sobre técnicas de meditación que, como los anteriores, contiene bellas y artísticas ilustraciones que acompañan un texto muy emotivo.

La meditación enriquece toda la vida diaria mejor que cualquier otra disciplina. Combinando ilustraciones inspiradoras con más de veinte ejercicios únicos, David Fontana, autor de Aprendiendo a Soñar y reconocido maestro de meditación, nos guía para que podamos acceder a tan beneficioso arte.

Una vez iniciada, la meditación sienta las bases para llevar una vida plena en todos sus aspectos, mental, físico y espiritual. Llevando al lector paso a paso a través de las técnicas básicas y luego a través de las más avanzadas, Aprender a meditar es un compañero de viaje invaluable en el camino de la autorrealización.