Coaching para vivir de Michael NeenanWindy Dryden

¿Qué nos impide desarrollar una mejor eficacia personal? No hay duda de que nuestra forma de pensar tiene un efecto profundo en nuestra forma de sentir; por lo tanto, si aprendemos a pensar diferente podemos sentir y actuar diferente. Basándose en las técnicas de la psicoterapia cognitiva, los autores de este libro nos enseñan a afrontar los problemas emocionales, desarrollar la autoafirmación, seguir resolviendo problemas y ser capaces de asumir riesgos y tomar mejores decisiones.

Este es un trabajo valioso para aquellos que desean mejorar su eficacia personal en la vida cotidiana y para los profesionales de la orientación.