El poder de la resiliencia de Robert BrooksSam Goldstein

¿Por qué algunas personas son capaces de hacer frente a las pruebas más difíciles de la vida, mientras que otras se sienten abrumadas por el más pequeño obstáculo? ¿Qué factores llevan a los adultos a recuperarse de la angustia y atacar a otros debido a sentimientos de impotencia y desesperanza? Es una poderosa cualidad conocida Resiliencia.

En este trabajo innovador, dos psicólogos reconocidos internacionalmente exploran la resiliencia y muestran cómo se puede desarrollar y fortalecer. El término resiliencia suele reservarse para referirse a las personas que superan enormes obstáculos. Pero en realidad, todos sentimos estrés a diario y nadie sabe cuándo ocurrirá un contratiempo inesperado.

En definitiva, una mentalidad resiliente nos proporciona la fortaleza emocional que nos acompañará en nuestros desafíos diarios y frente a los escollos más inesperados, y este libro nos da las claves para descubrirla.