La dieta de la paradoja de Giorgio Nardone

Dieta: la epidemia de hoy, países desarrollados, sociedades ricas. ¿Quién no ha probado al menos una vez en su vida una dieta para perder unos kilos de más? Y como también es algo que nos afecta a todos, todos sabemos la cantidad de resultados fallidos que se obtienen cuando se opta por aquellas vías punitivas que pretenden mantener bajo control un instinto primario como el hambre. Un gran psicólogo nos explica los motivos de nuestra dolorosa relación con la comida y, mediante estratagemas que pueden parecer irracionales, nos enseña a recuperar una relación sana y equilibrada con el placer de comer.