Mandalas para trabajar tus emociones de

Este libro contiene trescientos atractivos diseños de mandalas junto con frases inspiradoras para que puedas trabajar todas tus emociones.

Hay emociones que nos resultan muy agradables, como el amor, la alegría o la felicidad, y otras que tratamos de eliminar, sintiendo la negación o recurriendo inmediatamente a reprimirlas con drogas, como el miedo o la tristeza.

Lo cierto es que no existen las emociones negativas o tóxicas; todas las emociones tienen funciones importantes para nuestra evolución como humanos: son adaptativas, nos permiten actuar en consecuencia cuando tenemos un problema que se presenta; son sociales, nos permiten expresar nuestros sentimientos y permiten que nuestro entorno entienda cómo nos sentimos; y son motivadores, nos empujan a seguir haciendo las cosas que queremos hacer, oa dejar de hacer las cosas que no nos sentimos cómodos haciendo.

En este libro te presentamos seis emociones muy diferentes entre sí, pero cada una de ellas es muy necesaria para tu desarrollo emocional. Se envían a través de un mandala y una frase inspiradora para que puedas trabajarlos.