Mindfulness de Ellen J. Langer

Este libro demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar un mayor nivel de eficiencia y que las personas mayores no tienen por qué dejarse abrumar por los años. En definitiva, el ejercicio del mindfulness consigue que actuemos con plena conciencia, ya que lo más importante para nosotros es poder superarnos y sacar lo mejor de nosotros mismos en cualquier situación o ante cualquier problema.