¿Por qué no encuentro sentido a mi vida? de Alan Downs

Frustración, estrés, irritabilidad, desánimo, cinismo. Estas son algunas de las emociones que experimentan millones de personas. Sean conscientes de ello o no, no son causados ​​por una actitud negativa, sino que forman parte de los síntomas de un trastorno llamado distimia, también conocido como infelicidad crónica o depresión leve, que inhibe los sentimientos de felicidad, satisfacción y pasión. , dejando un lugar vacío sin significado y creciente desesperación.

En esta valiosa guía, Alan Downs arroja luz sobre los rincones oscuros de la insatisfacción crónica, un trastorno que aísla y debilita. Las publicaciones y ejercicios que incluye, distribuidos en un programa para sentirse bien de cinco semanas, alentarán a los lectores a comenzar un viaje hacia una experiencia de vida más rica y satisfactoria.