Primeros auxilios emocionales de Guy Winch

Todos tenemos que superar ciertas heridas emocionales, de la misma forma que superamos las heridas físicas. Pero, ¿cómo actuar frente a las heridas emocionales?

primeros auxilios emocionales examina los últimos descubrimientos científicos y psicológicos para ofrecernos tratamientos rápidos, fáciles de implementar y efectivos para problemas comunes, desde la falta persistente de pensamiento hasta la autoestima dañada.

A través de ejemplos de la vida real, el Dr. Winch presenta cómo, con unas pocas acciones simples, puede aliviar el dolor emocional, sanar el trauma y reanudar la vida con coraje y confianza.