Relájese. Los 7 paradigmas para liberarse del estrés de Dr. Michael OlpinSam Bracken

El objetivo de este libro va mucho más allá de ayudarnos a manejar nuestro estrés. Con un estilo claro y accesible, los autores explican las raíces de esta patología cotidiana que afecta a tantas personas y, a partir de Los 7 principios de las personas altamente efectivasde Stephen R. Covey, nos dan las pautas necesarias para que podamos identificar las causas de nuestro estrés y eliminarlo por completo de nuestra vida.