Sentirse bien en pareja de David D. Burns

David D Burns es Profesor de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento en la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford y fue profesor en la Escuela de Medicina de Harvard.

Burns se graduó en 1964 de Amherst College en Massachusetts y luego recibió su doctorado en psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford.

Burns es autor de muchos libros, entre ellos Sentirse bienpublicado en 1980 y editado.

¿Para quién está recomendado?

Este libro está especialmente indicado para parejas que atraviesan conflictos recurrentes y buscan herramientas prácticas para mejorar su comunicación. También resulta valioso para cualquier persona que desee mejorar sus relaciones interpersonales en general, ya sea con amigos, compañeros de trabajo, familiares o vecinos. Los lectores que ya hayan disfrutado del bestseller Feeling Good del mismo autor encontrarán en esta obra una continuación natural y aplicada al ámbito de las relaciones. Es igualmente recomendable para psicólogos, terapeutas y orientadores familiares que busquen recursos complementarios basados en la terapia cognitivo-conductual para trabajar con sus pacientes.

Opinión editorial

David D. Burns demuestra una vez más su capacidad para traducir conceptos clínicos complejos en herramientas accesibles y comprensibles para el gran público. Sentirse bien en pareja mantiene el espíritu divulgativo y empático que caracterizó a su obra anterior, ofreciendo un enfoque libre de juicios y centrado en soluciones reales. Sin embargo, algunos lectores con formación psicológica avanzada pueden encontrar el tono excesivamente simplificado en ciertos capítulos. A pesar de ello, la solidez científica que respalda la terapia cognitivo-conductual otorga credibilidad y profundidad a los planteamientos del autor. La edición de Paidós, cuidada y bien traducida, facilita una lectura fluida y amena que invita a la reflexión personal constante.

Qué aprenderá el lector

El lector descubrirá técnicas concretas derivadas de la terapia cognitivo-conductual para identificar y modificar patrones de pensamiento negativos que deterioran las relaciones personales. Aprenderá a gestionar conflictos de manera más constructiva, desarrollando habilidades de escucha activa y comunicación empática. Burns enseña además a reconocer los llamados «errores cognitivos» que distorsionan la percepción del otro y generan malentendidos innecesarios. El lector también comprenderá cómo sus propias emociones influyen directamente en la dinámica de pareja y adquirirá estrategias para romper ciclos repetitivos de discusión. En definitiva, la obra proporciona un mapa claro para transformar relaciones conflictivas en vínculos más saludables, satisfactorios y duraderos.