Siento, luego existo de Gustav Dobos

Solo el 1% de lo que hace el cerebro a diario queda registrado en la conciencia; mucho se almacena o desaparece en el inconsciente. Pero los pensamientos no solo determinan nuestro comportamiento, sino que también afectan al cuerpo. El Doctor Dobos recomienda un método que nos permite programar nuestros pensamientos y ayuda a gestionar conscientemente las emociones para repercutir positivamente en nuestra salud. Dobos, un pionero reconocido por integrar la medicina natural a la vanguardia de la ciencia, comparte por primera vez en español su amplia experiencia en naturopatía y medicina preventiva para ayudarnos a cuidar nuestra salud desde casa. Su método es un programa de ocho semanas basado en tres pilares básicos: alimentación, ejercicio y cuidado emocional.

Olvídate de las complicadas recetas de las dietas de moda y de los intensos ejercicios de las tendencias fitness; nada de eso es necesario para prevenir enfermedades. Basado en los casos de pacientes de su famosa clínica en Alemania, el Dr. Dobos muestra cómo tratar el dolor y las afecciones profundas con técnicas y terapias sencillas que podemos aplicar por nuestra cuenta y sin gastar una fortuna. Además, encontrará cuestionarios que lo ayudarán a examinar su estado de salud actual y la información médica más reciente sobre la estrecha relación entre el bienestar físico y emocional. Se ha demostrado que las emociones y los sentimientos afectan directamente a nuestro cuerpo y aquí aprenderás los hábitos necesarios para avanzar hacia una vida sana y plena.