Todo lo que nadie te ha contado sobre el posparto de Elena Pajuelo

El posparto está cargado de cambios físicos y emocionales, con un bebé sin instructivo y donde cada paso está lleno de dudas. Y lo que muchas veces olvidamos es que después de los tres trimestres de embarazo, a la madre todavía le queda un largo camino por recorrer.

Elena Pajuelo llevaba muchos años ejerciendo como matrona cuando pudo experimentar de primera mano cuál había sido su trabajo diario hasta entonces. Esta experiencia le hizo darse cuenta de que aunque conocía todos los detalles sobre el embarazo y el día del parto, nadie la preparó para lo que vendría después: la cuarta parte.

¿Estoy generalmente triste? ¿Por qué se me está cayendo el pelo? ¿Cuándo puedo empezar a hacer ejercicio y qué tipo de ejercicio es mejor? ¿Cuándo puedo volver a tener sexo? ¿Cómo conciliar la maternidad con la vida social y laboral? Desde su experiencia como matrona y madre, Elena aclarará nuestras dudas y nos contará todo lo que no sabemos sobre el posparto.

Encontrarás, entre otras cosas:

• Puntas afrontar el regreso a casa después del parto.
• Ideas para lucir mejor después de dar a luz.
• Herramientas de gestión emocional.
• Claves para una lactancia exitosa.
• Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico.