Tú eliges lo que comes de Carlos Casabona

“Tendemos a subestimar las calorías que comemos y sobrestimar las que gastamos”, dice Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, con las actividades de la vida diaria o con la práctica de deportes, para mantener un peso adecuado y disfrutar de una vida sana. A través de ilustraciones en color y comparaciones fáciles de reconocer, Casabona también explica las señales psicológicas utilizadas por la poderosa industria alimentaria para hacerte consumir, en cualquier momento y en cualquier lugar, productos con alta densidad energética y baja calidad nutricional, para saber cómo evitar. .