Tu mejor medicina eres tú de Javier Dols Juste

¿Quieres mejorar tu salud? ¿Sabes que es fácil conocer y adquirir buenos hábitos? ¿Te gustaría escuchar explicaciones para comprender mejor tu cuerpo y las muchas cosas que le suceden? ¿Crees que eres tan feliz como puedes ser?

En este libro, un médico de Atención Primaria especialista en Medicina Familiar y Comunitaria que trabaja en un Centro de Salud ofrece consejos, opiniones y explicaciones que estarán contigo las 52 semanas del año para ayudarte a comprender lo bien que nos sentimos bien. depende mucho de nosotros.

Te recordará que el estómago no tiene dientes, te sugerirá que escuches y protejas tu espalda, te mostrará formas de mejorar tu felicidad y controlar la ansiedad, te explicará que hombres y mujeres solo se diferencian por enzimas, con su bonito nombre, y te animará a adquirir buenos hábitos para frenar y minimizar la salud que perdemos con los años.

Si el conocimiento no tiene cabida, es importante tener el mayor conocimiento posible para vivir sano y feliz, ya que mejorar nuestra salud nos hace más felices, pero también ser más felices mejora nuestra salud. En definitiva, el propósito del libro se puede resumir en una frase de Jim Rhon: “Cuida tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir”.