Piensa menos, vive más de

El autor acepta que la mente y el comportamiento humanos son extraños pero también tienden a repetirse ya la ley del mínimo esfuerzo. Por eso, cuando tenemos un problema, no sabemos pensar con claridad y acabamos siguiendo rutinas, en lugar de pasar a patrones más sanos y creativos.

Su método consiste en aplicar estas reglas: a) aplicar la tranquilidad como forma de vida, es decir, no dejarse llevar por tensiones o prisas innecesarias y disfrutar plenamente de los momentos agradables; b) pensar lo suficiente, pero no demasiado; c) aprender: aprender siempre y siempre, incluso de lo malo.