Eres lo que comes de Dra. Gillian McKeith

La alimentación saludable es la clave del bienestar. Nuestro cuerpo está formado por billones de células. La comida los afecta a todos y, por extensión, a cada aspecto de nosotros: el estado de ánimo, la energía, el apetito, la capacidad de pensar, el deseo sexual, el sueño y la salud en general. Si no comes bien, solo acumularás grasa y reducirás tu energía y tu capacidad mental.

Si estás luchando con tu peso, sientes que no tienes energía, tienes problemas de salud o quieres aumentar tu vitalidad, Usted es lo que come es tu libro Obtendrás:

Las claves para conocer tu cuerpo y evaluar tu estado de salud a través de las señales más comunes que emite.

Las soluciones para superar los problemas más comunes: peso, fatiga, estrés, síndrome premenstrual y cambios hormonales.

La verdad sobre esos temas de los que nunca debemos hablar: trastornos digestivos, gases, problemas urinarios o hemorroides.

Una dieta que introduce nuevos alimentos de los que nunca has oído hablar en lugar de basarse en restricciones.

También incluye un test para conocer tu sistema inmunológico y nivel de estrés, recetas saludables, un programa de revitalización de siete días con un completo plan de alimentación, consejos prácticos de ejercicio y relajación, y una dieta detox para ayudarte a construir el tuyo. vitalidad y energía. .

Todo esto para lograr esa transformación que, a través de tus hábitos alimenticios, te hará mejor, por dentro y por fuera. Pruébalo y verás.