Un día. Una comida de Yoshinori Nagumo

En este revolucionario libro, el Dr. Nagumo explica que la comunidad científica ha demostrado en los últimos años que reducir las calorías tiene un poder beneficioso para nuestro organismo. El poder reparador de ciertos genes, que serían activados por esa reducción, puede ayudar a prevenir enfermedades como el cáncer, el alzhéimer o la diabetes.

El doctor Nagumo nos aconseja hacer una comida importante sin prescindir de ningún tipo de comida. Al reducir nuestra ingesta calórica, las partes dañadas de nuestro cuerpo recibirán los efectos de nuestros genes reparadores, y perderemos peso de forma saludable, nuestra piel lucirá más joven y nuestra salud en general nos lo agradecerá.